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抱腌菜炒毛豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:14:19  阅读:2673 来源:本站原创 作者:宋佳

健康功效

毛豆:健脾、益气、清热解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

抢腌菜2小把毛豆适量相克食物
红辣椒2只适量
少量白糖一勺相克食物

抱腌菜炒毛豆的做法

  • 1.所有食材

  • 2.洗干净,并挤开水份。

  • 3.然后切细,越细越好,更香更入味。

  • 4.毛豆粒和切和的辣椒。

  • 5.热锅冷油,这菜油要大些,抱腌菜很吃油的。
    先倒入毛豆粒和辣椒中火翻炒一分钟。

  • 6.然后倒入抱腌菜,中火继续炒。

  • 7.耐心炒,中途不需要加水,炒5分~10分钟。

  • 8.腌菜是有咸味的,尝尝看,不够在加些盐,按家人口味调。

  • 9.在加一勺白糖提鲜。

  • 10.翻炒均匀,装盘开吃了。

  • 11.再来一张漂亮的。

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