您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

猪肝菠菜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 00:41:49  阅读:3003 来源:本站原创 作者:凌潇肃

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

猪肝250g相克食物菠菜适量相克食物
老姜适量少许

猪肝菠菜粥的做法

  • 1.将菠菜洗净切段,老姜洗净切片,可根据个人喜好改变菠菜段长

  • 2.将米洗净加入适量的水,直到煮沸

    将猪肝放入水中浸泡一小时,中途换两次水,去除腥味,然后切片再洗净加入红薯粉,盐,搁置一边

    当米煮沸时,加入准备好的猪肝、老姜、菠菜,放入锅中,转小火,煮30分钟,10分钟翻一次

  • 3.出锅之前加入适量盐。因为我个人喜欢吃菜,所以菠菜放得较多,而且切段较长。菠菜吃起有一种清甜的味道,可以适量多放

健康排行

健康推荐