苹果葡萄干蜂蜜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

苹果葡萄干蜂蜜粥的做法

• 1.葡萄干一把，苹果半个，大米两把。

• 2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥。

• 3.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。

• 4.煲成浓稠的粥。

• 5.下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。

• 6.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。