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黄花菜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:52:30  阅读：6425 来源：本站原创 作者：苏有朋

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

黄花菜3~4两相克食物排骨半斤相克食物
食用油适量 盐半勺
生粉适量 生抽适量

黄花菜蒸排骨的做法

  • 1.将黄花菜浸泡10分钟

  • 2.将排骨洗干净切块

  • 3.加入适量食用油，半勺盐和生粉

  • 4.然后加入适量生抽

  • 5.把黄花菜倒入装排骨的盘中，将食材和调味料搅拌均匀，隔水蒸20分钟

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