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蒸盐焗鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 15:17:59  阅读：3099 来源：本站原创 作者：何静

健康功效

鸡腿：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡腿一个相克食物 姜蒜末适量
盐焗鸡粉2匙羹

蒸盐焗鸡腿的做法

  • 1.鸡腿洗干净，沥干水(或者用厨房纸巾吸干水)

  • 2.用刀划几道口子

  • 3.均匀撒上盐焗鸡粉，用手按摩下，帮助鸡腿入味

  • 4.均匀撒上姜蒜末，静置三十分钟，水开后，隔水蒸。

  • 5.蒸十五分钟，虚蒸三分钟即可

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