土豆焖肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

土豆焖肉的做法

• 1.土豆切指头大丁块

• 2.猪肉肥瘦分开切小块

• 3.蒜苗切段

• 4.坐锅热油，肥肉爆金黄，下瘦肉炒变色

• 5.下切好的葱花，爆出葱香味后，下一小勺酱油，这时候满屋飘葱花肉香

• 6.下土豆块翻炒金黄，下开水淹没土豆

• 7.焖煮收汤，大概20分钟，下蒜苗

• 8.蒜苗断生，即可出锅！

• 9.来张大图，嘿