您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

酱焖鲅鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 01:22:55  阅读:4329 来源:本站原创 作者:沙溢

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

大鲅鱼一条 葱花适量
蒜瓣6个适量
李锦记黄豆酱适量 李锦记酱油适量
花椒少许少许
啤酒适量

酱焖鲅鱼的做法

  • 1.准备李锦记黄豆酱和酱油汁

  • 2.准备一条大鲅鱼!先把鲅鱼去除内脏清洗干净

  • 3.把它切成小段

  • 4.锅中加油加花椒葱花姜沫蒜爆锅炒香

  • 5.把鲅鱼放入锅中煎炒!煎至两面变色

  • 6.加入黄豆酱

  • 7.导入酱油汁

  • 8.再加入啤酒…多加点没关系去除腥味的

  • 9.再加入适量的水大火烧开后改中火慢炖

  • 10.带汤汁不多时大火收汁出锅就好了

  • 11.好了美味鲅鱼

健康排行

健康推荐