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肉末蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 02:26:51  阅读：6514 来源：本站原创 作者：范逸臣

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
大葱：通阳、解毒、活血
料酒：活血化瘀

食材用料

肉末100克南瓜500克相克食物
香葱适量相克食物大葱1小段相克食物
盐适量料酒适量
生抽适量淀粉适量
香油适量

肉末蒸南瓜的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.南瓜去皮洗净切大块，香葱切葱花。大葱切末放入肉末里，在放适量盐，生抽和淀粉拌匀

  • 3.南瓜摆好盘

  • 4.肉末放在南瓜中问，在淋点香油

  • 5.蒸锅放冷水烧开，南瓜放入蒸锅，大火蒸熟就可以了（我是蒸了20分钟）

  • 6.开盖蒸好了

  • 7.出锅撒点葱花就可开吃了

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