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中式煎蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-28 11:44:55  阅读：6218 来源：本站原创 作者：贺军翔

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛油果：活血化瘀
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

鸡蛋3个相克食物牛油果半个
洋葱三片相克食物西红柿三片相克食物
盐适量黑胡椒适量
橄榄油适量

中式煎蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.起锅热油

  • 3.将打散的鸡蛋倒入锅里煎一分钟

  • 4.然后摆上食材..

  • 5.撒上盐和胡椒粉煎3分钟

  • 6.鸡蛋煎熟即可

  • 7.放人盘中，可以吃了

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