转眼就冬天了，这个时候的人们因为气候的原因，经常会出现嘴角上火烂了的情况，那么出现这种情况怎么办呢?有什么食物去火吗?你知道去火的食物有哪些吗?今天我们就来和大家详细的介绍一下。
关于嘴角上火烂了的情况，专家进行了专门的介绍，如果你对这些比较感兴趣的，不妨来看看。
“烂嘴角”并非全因上火
冬季天干物燥，好多人的嘴角会“破烂不堪”，引发一串“火疱”。有人认为烂嘴角是上火所致，还有人认为烂嘴角是缺乏维生素的表现。专家表示，烂嘴角的原因并非这么简单，有的是天气干燥引起的口角炎，有的可能是病毒感染导致的疱疹，两者是完全不同的。
口角炎与疱疹 界定明确
仔细观察会发现每个人烂嘴角的表现是不同的，有的只是嘴角处出现了干裂，有的则是在嘴角处长出了水疱，甚至有脓水流出。对此，专家表示，虽然两种症状都能造成嘴角破溃，但实际上前者是口角炎，后者是疱疹。
专家说，口角炎是因为天气寒冷，容易使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，使周围的病菌乘虚而入造成的感染;维生素B 缺乏也会导致口角炎的发生。而疱疹是患者感染了单纯性疱疹病毒所致，一般病毒隐藏在神经节里不会发病，当在劳累体弱、感冒生病后人体免疫力下降时便会诱发。
接触病毒 不是人人都发病
初次感染单纯疱疹病毒，多是与携带该病毒者有了直接或间接接触，比如接吻、别人的餐具等。如果这时皮肤黏膜有一些肉眼可及的破损，病毒就会由此处进入并繁殖，出现临床症状。不过，并不是所有接触到病毒的人都会发病，如果抵抗力强，多数人不会出现症状。
据专家介绍，感染单纯疱疹主要表现为口唇周围出现红斑基础上的集簇状小水疱，很快水疱破裂形成糜烂面或浅表溃疡。患者常会感觉不同程度的疼痛。几天后皮损干燥结痂，不留疤痕。虽然表面看起来疾病已经痊愈，但病毒很可能还悄悄潜伏在体内。当某些因素削弱了身体的抵抗力时，如熬夜、过度劳累、精神压力过大、月经来潮、感冒、高热或化疗后等，潜伏的病毒会再次活动，生长繁殖，引起疱疹反复发作，而且常在同一个部位复发。起初局部有灼痒感，随即出现集簇状小米粒大小的水疱，严重的可能溃烂，一周左右会自行消退。
饮食均衡 提高免疫力
专家指出，根据患者的不同症状，需要进行针对性的预防和治疗。口角炎多是气候干燥导致皮肤皲裂，因此天气寒冷时需注意预防嘴唇干裂，如涂抹润唇膏。如果已出现口角炎症状，可涂一些润肤露来缓解症状，严重的可涂些抗生素。另外，饮食不均衡，摄入肉多菜少，导致维生素缺乏，此时可口服维生素B2，同时注意饮食均衡，多吃些新鲜绿色蔬菜等。
虽然因感染单纯性疱疹病毒引起的疱疹一段时期后可以治愈，但是为了缩短病程、减少传染给他人的可能，在发病时最好选用一些抗病毒、增强免疫力的药物。如果一年内出现烂嘴角等问题不超过五次，每次可口服抗病毒药物一周;如果一年超过六次，需要连续吃三个月的抗病毒药，服用药物的剂量和具体时间应遵医嘱。疱疹破裂有时具有传染性，所以这时最好不亲吻他人，尤其不要亲吻孩子。平时应注意不随便使用他人接触过的餐具、化妆用具等，以尽量降低传染的可能。
“无论哪种原因引发的烂嘴角，都不要用舌头去舔，因为唾液中的钠氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角处残留，容易形成一种高渗环境，导致局部越发干燥，从而发生糜烂。”专家提醒说，如果得了烂嘴角，一定要注意休息，熬夜、精神压力大等情况会使人体免疫力下降，进而使其加重与反复。
上火了吃什么降火
多喝开水，喝水是最好的排毒的方法，通过喝水我们的身体能够稀释体内的毒素，通过尿液排出。每天有充足的饮水，不仅可以促进新陈代谢，而且能够将更多地有害物质排出体外。每天应该至少保证1000ml的饮水量。
适当的吃些凉性的水果。对于易于上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的功效，帮助消化，促进食欲。
相信大多数人都有过憋尿的情况，特别是在夜里，会想着天亮再去卫生间。当有了尿意，应该去排尿，长时间憋尿危害相当的大。
为啥憋尿
对于这个问题，各有各说法，夜里懒得起床，彻夜憋尿;工作时，把手头工作忙完再去排尿;精神、心理紧张，想尿尿不出来，这些都会导致憋尿。
憋尿人群
憋尿的人群有男有女、有老有少，并没有特殊限定，其危害也随着人群不同有所不同。
男性憋尿危害
诱发前列腺炎
憋尿会造成前列腺交感神经兴奋性增强、前列腺腺体收缩、出现慢性充血、尿道压力增大。尿道中细菌会通过前列腺管逆行至前列腺，造成感染，引起前列腺炎。
造成不育
男性泌尿器官、生殖器官受同一组神经支配，长期憋尿会导致这组神经受的压力增大，引起神经紊乱，造成生育出现问题，引起不育。
引发膀胱炎
尿液长时间潴留在膀胱内，会使得膀胱内压力增高，膀胱内膜受到细菌入侵，引发膀胱炎。
女性憋尿危害
引起尿失禁
括约肌是控制膀胱内尿液进入尿道的控制肌肉，男性有两个，女性只有一个，女性憋尿会导致括约肌无力、疲劳，引起尿失禁。
导致子宫向后倾斜
女性生殖器官、膀胱都在盆腔中，子宫在膀胱后面，长期憋尿会使得膀胱充盈，压迫到子宫，造成子宫向后倾斜。
造成痛经
子宫向后倾斜会难以复位，经血流出受到影响，造成痛经。
老人憋尿危害
引发心血管疾病
老年人憋尿会造成血压升高，心律失常、心绞痛等，还会引发其它心血管疾病。
诱发尿潴留
老年人憋尿会造成膀胱颈部、尿道处于充血、水肿状态，男性有前列腺增生、女性有膀胱颈部增生，会诱发尿潴留。
儿童憋尿危害
引起精神分散
儿童憋尿会出现精神紧张、注意力不集中、思维紊乱等，精神分散会影响学习、活动。
伤害肠胃
憋尿会使得尿液中有毒物质不能及时排出，造成血压升高、肠胃功能紊乱等。
排尿要慢
即使憋尿时间长，排尿时也要慢一点，特别是老年人，在夜间起床时要慢、排尿更要慢。这是因为排尿会造成膀胱回缩、腹压下降、使得回心血量减少，造成大脑短暂性缺血引起晕倒。
关于憋尿危害就介绍这么多，希望大家不要憋尿，做到及时排尿。
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多吃蔬菜，蔬菜大部分都属于碱性的，而我们体内的毒素会使血液氧化并且偏酸性，通过多摄取碱性的蔬菜可以中和体内过多的酸性物质，又能将聚集在细胞中的毒素溶解掉。蔬菜的营养不仅仅如此，在蔬菜中还含有大量的纤维素，它还能起到肠道清道夫的作用。蔬菜中所含有的纤维素能像海绵一样吸附消化道的代谢拉级和外界进入体内的有毒物质，并将其及时排出体外。
多喝粥，特别是莲子汤和绿豆粥。也能够适当的起到预防的作用。
当感觉快要上火时，可以吃些板蓝根，板蓝根具有清热解毒的作用，也有一定的预防和治疗作用。
还有就是用罗汉果泡茶喝，效果不错，罗汉果有清热润肺，止咳，利咽等作用。对上火也有一定的作用。
苦瓜
中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒、养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选。
苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著。炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和酱油、盐等，二十分钟出锅即可，可适量加火腿等，吃起来不会觉得太苦。另外，苦瓜还有抗癌功效，可增强自身免疫能力。
黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、排毒养颜、生津止渴功效，黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。有助于缓解夏季口渴、痰多能症状。
黄瓜生食或炒都可。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳含有一种胶质可以吸附灰尘杂物，帮助排除废物，排毒清胃。
海带
海带味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于嘴角上火烂了的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了嘴角烂了是什么情况，也知道了什么食物去火，通过食用这些去火的食物缓解烂嘴角的状况。
