每个人都不是天生的免疫力高的，那些身体健康的人也不是天生就有好的身体的，这和他们身体的免疫力有关系，那么大家知道怎样增强免疫力吗，增强免疫力的办法是什么呢，下面就让我们一起了解一下吧。
免疫力低的症状
低免疫力的身体容易感染或癌症，异常免疫会产生有害的结果，如引发过敏反应和自身免疫性疾病。
各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用，在此情况下，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，生病、打针吃药便成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调，或者免疫系统不健全时，下列问题就会反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。
健康是不自然的，只要掌握了十个技巧，你也能提高免疫力，你可以有一个健康的身体。
怎样增强免疫力
注意口腔关
认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。
常洗手
洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。在感冒流行的季节，每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法，能让全球10亿人远离感冒，还能预防其他传染性疾病。
多吃苹果
"每天一苹果，疾病远离我。"苹果、甘蓝以及绿茶中含有一种叫槲皮素的天然抗氧化剂，它能让人们在压力下增强免疫力。
leep刀手术之后大家莫不可掉以轻心，因为术后的修养也是非常关键的，一不小心就会给身体带来很大危害，那么大家知道leep刀手术后注意事项吗?leep刀手术后遗症有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下leep刀手术后的保养吧。
leep刀手术之后大家还要有很多的地方需要注意，不然很容易给身体带来伤害，下面大家就一起来看看有哪些注意事项吧。
LEEP术后注意事项
1、防感染，酌情予抗生素3至5天，并预防出血;
2、术后2—3天开始出现阴道排液，持续约2—4周为正常;
3、1周应复诊或电话随访，以检查手术创面和查询病理结果。若术后病理为以下情况，需严密随访：宫颈上皮内瘤样变(CIN);原位癌;宫颈CIN合并尖锐湿疣;宫颈湿疣扁平型等;
4、术后1—2周，宫颈创面脱痂开始少量出血，约4—6周自行停止，若出血多于月经量或逐渐增多，则回院止血;
5、术后1、2月复诊，检查创面愈合情况，必要时外用药物以促上皮修复;
6、术后2月禁止性生活和盆浴、冲洗;
7、术后1月禁骑自行车，提重物等，这一点很重要哦，重物很容易给女性带来二次伤害，大家可要严格对待。
这些注意事项助你走向康复
利普刀是近年发展起来的专门用来微创性诊断和治疗宫颈疾病的专业技术.具有无创,安全,恢复快,无放射性等优点LEEP手术是微创，出血少，一般只需要20分钟左右。一般是月经干净后两三天后去做，并且做之前要先检查白带是否正常，正常了才能做。所以建议您这段时间都保持个人清洁，不要过夫妻生活。
术后阴道会塞纱布，所以不用带卫生巾垫着。如果会出血也要术后几天才会有一点血，少吃辛辣食物，多补充蛋白质。注意合理休息，差不多术后一个月伤口会长好，所以在这一个月期间，不要太劳累，不能运动，提重物等。请放心这真的是个小手术。对生育没有影响的,治疗后一定注意卫生，注意在2个月后做个阴道镜检查一下即可，你放心.防感染，酌情予抗生素3至5天，并预防出血;术后2—3天开始出现阴道排液，持续约2—4周为正常。
1周应复诊或电话随访，以检查手术创面和查询病理结果。若术后病理为以下情况，需严密随访：宫颈上皮内瘤样变(CIN);原位癌;宫颈CIN合并尖锐湿疣;宫颈湿疣扁平型等;术后1—2周，宫颈创面脱痂开始少量出血，约4—6周自行停止，若出血多于月经量或逐渐增多，则回院止血。术后1、2月复诊，检查创面愈合情况，必要时外用药物以促上皮修复;冲洗;术后1月禁骑自行车，提重物等。首先心情要好!别想太多!术后注意多休息,消炎药是要吃点的。
尽量不要干重活,严禁盆浴,不要骑车(我坚持2周,都是走路的)饮食方面:像那种辛辣的食物尽量不要吃,发物也不能吃(比如海鲜,海带,虾,螃蟹,黑鱼,牛肉,羊肉,公鸡等等)。,LEEP刀术后阴道会有4周到8周出血水的现象,这属于正常现象不需要担心，建议手术后注意休息,避免精神紧张,注意外阴清洁,不要吃辛辣寒凉食物,,可以带一些消炎药物,如有炎症表现,可以积极治疗。
leep刀手术后遗症
利普刀手术的哪些优势保证了术后无后遗症
利普刀手术经过细如发丝的电极丝完成疾病治疗，它不但取代传统的手术刀，而且在治疗宫颈疾病方面更有着区别既往的独特优势：对宫颈四面组织损伤小，治疗全面、无组织牵拉和碳化现象，对病损组织的定位和治疗深度达4-8毫米，比传统物理治疗最大增加了6毫米，治疗后的宫颈光滑如初，治疗彻底不复发。利普刀是女性子宫颈糜烂(子宫颈糜烂)、宫颈息肉、宫颈湿疣、子宫颈上皮内瘤病变、宫颈恶性肿瘤、宫颈肥大、宫颈裂伤等宫颈疾病的克星，已有很多被上述疾病困扰的女性，在医院经过利普刀轻松摆脱了这一烦恼。
多运动
更多的锻炼有助于身体健康，发挥身体素质的作用，所以我们需要更多的锻炼。
保持充足的睡眠
"每天睡上8个小时，绝对让你少生病。"睡眠好的人，更不容易感冒。睡眠好，代谢水平上升，能迅速地恢复免疫力。
时常保持乐观
那些快乐、热情、镇定的人，患传染病的几率较小。调查发现情绪乐观的人感冒症状少，对上呼吸道疾病也有更强的抵抗力。"这是一种稳定的人格特征。人们不患感冒并非因为他们受到病毒侵袭的那天有多快乐。
多补充维生素
全球都缺维生素D。诺斯鲁普说，维生素D多见于鱼、鸡蛋和牛奶中，多吃这些食物有利健康。维生素C不足也会降低免疫力，人们可以从柑橘类水果中摄取这种营养素
调整呼吸，学习冥想
冥想训练会让人们的神经系统更平静，有助于释放压力，调节睡眠，增强抵抗力。
保持一颗好心态
一种想法出现，身体会随之发生一连串的生化反应。积极的态度会提高一氧化氮的水平，让神经递质得到平衡，免疫力得到改进，不好的心态，会的身体带来不好的负面影响。
结语：通过上文的介绍，想必大家对于怎样增强免疫力也是有了一个比较全面的了解了吧，怎样增强免疫力在我们生活中是很重要的哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝大家有一个健康的身体哦。
