健康长寿是每一个人的愿望，随着医疗水平的提升，人们养生意识的健全，实现这个愿望的可能性越老越大，资料显示，当前我国人均寿命已经超过76岁，可是在年纪增长的过程中，身体的器官将不可避免地出现衰老，一些疾病出现的风险也与日俱增，它们将是我们长寿路上的险恶“关卡”，如果能成功闯过，长寿之路势必将更加坦荡。
那么，这些阻碍长寿的“关卡”都有哪些呢?下面就为大家总结一番。
肠胃疾病
肠胃疾病是威胁30岁至50岁，青年、中年群体的重要健康问题，这个年龄段的人群由于工作繁忙、生活节奏快，很多人都有饮食不规律的问题;再者，在饮食方面不加节制，偏爱辛辣、高盐、熏烤等刺激性较强的食物，这就大大增加了肠胃疾病出现的风险。资料显示，当前肠胃疾病年轻化的趋势日益明显，长期被这类疾病困扰，出现消化道癌症的风险也会增加。
骨骼关节问题
科学表明，人体骨骼的强健期是在20岁至40岁期间，一旦过了40岁，身体的骨骼质量开始下滑，骨质开始变脆。骨质疏松、关节疼痛、关节炎症等各类骨骼、关节问题都将随之而来，我们的健康状况和生活质量都会受到影响。因此，年过40的中老年群体，应该开始注重骨骼保养，坚持适量运动、多晒太阳、定期检测骨密度。
心脑血管疾病
心脏、大脑，这些重要器官，常年的工作后，在人50岁后衰老的迹象会更加明显，如果再有不良的生活习惯，平时不注意保养等问题，心梗、脑梗等心脑血管疾病出现的概率会大大增加。因此，50岁之后，就要开始密切关注心脑血管健康了，在日常饮食中做到少盐、少油、少糖;每天坚持适量的体育锻炼;密切关注自己的血压、血脂等指标;一旦出现晕眩、头晕、乏力的征兆，应及时进行检查。
癌症
癌症在60岁之后开始进入高发期，大多数癌症患者都是在60岁之后被确诊的;首先，这是癌症的自身特点所决定的，它的形成是一个漫长的过程，从接触致癌物质，正常细胞变为癌细胞，再到癌细胞大量增殖，这需要数年，甚至是十几年的时间;此外，人体的免疫力在60岁之后会出现明显地下滑，这时身体抑制癌细胞能力开始减弱，癌症会在此时高发;因此60岁之后，要定期进行体检，以确定健康状况。
老年痴呆
老年痴呆在70岁之后进入了高发期，当它出现后，人的神经功能会出现明显障碍，会造成记忆力下降，已经积累的技能和知识消失殆尽，性格和行为发生极大变化，生活无法自理。为了避免这种悲剧，在生活中养成健康是生活习惯、多动脑、保持开朗的心态都很有必要。
这5个“关卡”是长寿路上的绊脚石，为了健康，一定要及时避免。
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浑身乏力是大家在日常生活中经常会遇到的一种情况，浑身乏力指的是全身上下没有力气，感到很疲劳，那么请问浑身乏力什么病的前兆?浑身乏力吃什么水果好?浑身乏力怎么回事?下面小编为大家讲解。
浑身乏力什么病的前兆
免疫功能紊乱
有许多人在日常生活中经常会觉得身体乏力，有时还影响食欲及消化道功能，出现便秘或是腹泻，症状较严重者，还会有心慌，心烦，焦虑，失眠等等表现，女性则易月经不调，男性可导致性功能下降。而这主要工作压力大，经常熬夜，生活无规律，进而造成免疫功能紊乱，也被称为“慢性疲劳综合征”。
贫血
贫血者是早期症状，经常感到头昏，这是因为贫血者的血红蛋白不足，进而造成血红细胞携氧能力变弱，人体脏器供氧不足，就会引起相应的功能异常现象。通常贫血者，除了头晕，身体没劲，还可有耳鸣、注意力不集中、皮肤粗糙、缺少光泽等表现。
糖尿病
糖尿病是导致乏力疾病之一，这主要是因为糖代谢失常，失水及电解质失衡等原因而引起，患者会有疲乏、虚弱无力，饭量大增、吃得多却反而更加消瘦，易口渴，多尿等表现，中老年人要特别注意。
甲状腺功能异常
年轻女性常感到浑身没劲，还伴多汗，心慌，爱发火，怕热，多汗，进食增多但体重却减少等等表现，要考虑是甲状腺功能亢进的表现;另外，有些老年人，有身体乏力，甚至连抬腿都觉得吃力，如果不是血压、血糖等异常，那么，可能是甲状腺功能低下的表现。
更年期综合征
女性更年期综合征多发生于40-55岁之间，在这个年龄段的女性常感疲乏，还伴有潮热、出汗、易怒易躁、心悸失眠、忧郁健忘、或月经紊乱等表现，可能就意味着更年期要来临了。
重症肌无力
重症肌无力可发于任何年龄段者，其中女性患者要略高于男性。主要表现为部分或是全向骨骼肌无力和易疲劳，在活动后症状加重，休息后症状可有减轻。由于患者神经肌肉间传导障碍，活动后，可出现无力状态，且疲乏感通常早晨较轻，夜晚偏重。
浑身乏力吃什么水果好
香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。香蕉内富含一种可以使人心情放松、降低不快感的物质，且可以提高人体免疫力，对心血管疾病也是有好处的。
大枣
大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
桂圆
又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么水果，可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。
红眼病是常见的疾病，很多人都得过红眼病。患上红眼病，眼部会有红色。大家都希望尽快治好它。那么请问红眼病的早期症状是什么?治疗红眼病的偏方是什么?红眼病注意事项是什么?下面小编为大家讲解。
红眼病的早期症状
红眼病又叫结膜炎，结膜炎的症状主要取决于病因。所有的结膜炎都会引起结膜发红，主要表现在眼白和内眼睑。感染导致的结膜炎还会伴有分泌物的产生，尤其是在清晨，眼睛会觉得黏滞和有沙砾感。
过敏导致的结膜炎表现为眼部瘙痒和发红，但是没有黏滞和沙砾感。过敏性结膜炎常常是枯草热或常年性鼻炎的症状之一，还可能伴有流鼻涕和鼻塞症状。患有过敏性结膜炎的儿童往往同时患有湿疹或哮喘等疾病，这些疾病通常来自家族遗传。
有时候你可能发现孩子的眼白比其他地方略微红一些，这一般是结膜充血。结膜充血没有你想象的那么严重，它是由于血压突然上升导致结膜中的小血管破裂引起的。咳嗽、喷嚏、大叫、眼球受到撞击以及因为便秘而过分用力排便，都会造成血压突然增高。结膜充血不要紧，在一段时间后会自行消退，不会留下任何后遗症。
还有一个引起眼睛发红的原因是虹膜炎。它的症状有些特殊：红的地方与虹膜很接近，患儿的瞳孔看起来比正常儿童的瞳孔小。虹膜炎也会导致眼睛疼痛和视觉模糊，出现这些症状后要立刻带孩子去看医生。通常，儿童患虹膜炎的几率较小，如果发现得早，治疗起来是比较容易的。但是，如果延误了治疗，可能导致终身后遗症。
红眼病的饮食禁忌
1.忌食辛辣食物
洋葱、韭菜之类的辛辣刺激的食物，能够温润阳气，让热毒更加严重，而且会对肺部和胃部造成伤害，让热毒更加难以去除，不利于红眼病的早期治愈。
2.忌腥膻发物
比如黄鱼、黑鱼、虾蟹等，患有红眼病的人群要慎食。如果吃的话热毒更难去除，从而对红眼病的治疗和康复造成不好的影响。
3.忌吃生姜
如果眼部得了炎症，那么最好不要吃生姜，最好吃一些凉性可以去除燥热的食物，不能吃温热辛辣的食物。生姜性温，而且味道辛辣会在体内四处扩散，热度加重，而且会伤害到阴液。如果患了红眼病的人群吃生姜，病情会恶化。
如何预防红眼病
1.个人卫生需注意，需要经常修理指甲;勤洗手，尤其是吃饭前和方便后。
2.不要直接用手来揉眼睛，如果眼角堆积了很多眼屎，可以用干净的手帕或纱布来擦拭。
3.宝宝的洗漱用品要专用，并且定期消毒;疾病流行高发期少带孩子去人多场所。
4.要教会孩子保护眼睛，让眼睛充分休息。
