口香糖是生活中比较常见的，不管是大人还是小孩，有时候都会不小心吧口香糖咽下肚子，那口香糖咽下去怎么办呢，要及时去医院吗，下面为大家介绍了相关口香糖的副作用以及吃口香糖应注意什么等内容，一起来看文章吧。
口香糖咽下去怎么办
1.担心，放松心情
人的肠胃内壁是非常光滑的，而且还有很多的分泌物，这些分泌物都是具有粘性的，所以说口香糖咽下肚子是不可能被粘住的，吞进肚子之后消化不了的情况下，就自然会排出体外了，也不用住院开刀。
2.预防，孩子不宜吃口香糖
为了避免意外，最好不要给小孩吃口香糖，因为不仅没有任何好处，而且如果被误吞入气管就很麻烦了。另外，孩子如果一直嚼口香糖，还会因为嚼口香糖吞下过多空气。
3.喝醋
如果是想要将吃下去的口香糖加快排出体外的速度，不妨试试喝点醋。酸性物质加上体液的作用，能够加快口香糖在人体内变性的速度，能够更快的将口香糖随着消化排便排出体外。但是要注意的是，小孩子身体发育的不成熟，不适宜过多的食用醋。有机会的时候要告诉孩子口香糖咽下去怎么办?口香糖的危害?，让他们出现这样的问题时不害怕。
4.倒立、用力咳
如果是误吞了口香糖之后就出现了咳嗽或者是呼吸不通顺的现象，就可以90度鞠躬的姿势用力咳，指不定就会咳出来的，而如果是小孩子的话，就让他倒立，同时要拨打120，及时送去就医。
5.有效催吐
可以直接通过服用催吐药进行，还可以喝大量的水，并且在水中放入酸性泡腾片、再加点盐来维持身体盐分平衡等等方法。
6.吃红薯类高纤食品
在吞下了口香糖之后，可以通过食用高纤维食物来加速口香糖排出体外。
7.炒蔬菜
可以吃一些食用油，让这些油脂对肠胃更加起到一个保护润滑的作用，但同时也要注意，食用油不能吃得太多，可以多吃一点蔬菜水果、粗粮这类食物，他们含有丰富的纤维。
常吃口香糖8种副作用
1更爱吃垃圾食品
有报道称，饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。然而，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。研究发现，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，减少健康食物的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的机会。建议饭前喝一小杯绿茶，可控制食欲，帮助减肥。
2诱发头痛
美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、耳痛或牙痛。专家建议，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。
甘油三酯高对于我们的健康是有危害的，那么导致甘油三酯高的原因有哪些呢?甘油三酯高应该怎么调理呢?下面大家就跟着我一起具体的看一看吧!甘油三酯高的朋友们应该注意一下哦!
甘油三脂偏高的原因
人体甘油三酯的来源,大部分是从食物当中摄入的。例如喜欢吃肥肉的人,肥肉白色部分有很多油脂,人体在大量摄入的时候,进入体内能转化成甘油三酯。甘油三酯在动物的脑髓、内脏比较常见,喜欢吃动物内脏的人,容易甘油三酯偏高,是形成高血脂的重要原因。
另外不良的生活习惯,抽烟喝酒等也是其影响因素。不良的生活习惯比如熬夜、情绪波动较大、久不运动,吃完饭就趴在床上等。人体摄入的脂肪,是供应人体能量所需的。当人体少动,无法对其进行消耗时,脂肪沉积体内,容易引发肥胖,形成高血脂。
引起甘油三脂高的原因主要有以下几个方面
1、甘油三酯高是体内脏器疾病的一个症状表现,当出现肝脏胆道阻塞、糖尿病、肾病综合征、及各种肝脏炎症时,经常会引起甘油三酯高。
2、不恰当的饮食习惯也会导致甘油三酯高，如吃大量脂肪类、尤其是动物脂肪食品,过多的糖类,尤其是加工精细的粮食,会造成代谢过剩,引发甘油三酯高。
3、不良嗜好,可以刺激甘油三酯的加速合成,也是造成甘油三酯偏高的重要因素。
4、家族遗传性甘油三酯高,也是甘油三酯高原因的一个因素。在您这个年龄阶段建议您做B超、肝功能、血脂、血常规、尿检、血糖、肝纤、肾功能、心脏彩超等。排除肝脏疾病和心脏疾病。
甘油三脂偏高的预防方法
1、合理饮食调养
人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源,主要来自饮食。只有一部分类脂是在体内合成的,称为内生性类脂。控制饮食对高脂血症的防治是十分重要的。饮食提倡清淡,基本吃素。但不宜长期吃素,否则饮食成分不完善,反而可引起内生性胆固醇增高。宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。脂肪摄入量每天限制在30～50克。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果。宜低盐饮食,食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。饥饱适度,每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度,不宜采用饥饿疗法,过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解,使血中脂酸增加。
2、绝对戒烟忌酒
香烟中的尼古丁，会使人体甘油三酯偏高,使血压升高,心绞痛发作。不适当饮酒能使心功能减退,对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害,应绝对戒烟忌酒。
3、提倡适量饮茶
茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用,可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神,促进血液循环,减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶,会刺激心脏,使心跳加快,对身体有害。
4、适当运动减肥
控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外,提倡坚持体育锻炼,如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等,平时经常参加体力劳动,要控制体重的增长。
甘油三酯高不能吃什么
3腹胀腹泻
美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，诱发腹痛和胀气，口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。专家建议，胃肠不好的人最好别吃口香糖。
4导致龋齿
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼时，糖分会长时间停留在口腔内，给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，因而更容易长龋齿。
5将汞吃进肚里
用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，进入人体。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、慢性病及精神疾病。虽然补牙材料释放的汞很少，但也要以防万一。
6睡觉爱磨牙
总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，增加夜间磨牙的几率。专家建议，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。
7触发颞下颌关节紊乱
经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症(简称TMJ)，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。专家认为，过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。他们建议用苹果替代口香糖，既能满足咀嚼的欲望，还能降低心血管疾病的风险。
8越嚼越饿
相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。
吃口香糖应注意什么
1、尽量选择无糖或木糖醇口香糖
口香糖具有健康口腔的作用，但是如果过多摄入含糖量高的口香糖，则会起到适得其反的效果。医生建议尽量选择无糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致龋菌利用，不能提供细菌赖以生存的营养，对早期龋齿有帮助，能够起到自然修复的作用，因而能预防龋齿发生。研究表明，口香糖中木糖醇的含量越高，防龋效果越好。
2、不要过长时间咀嚼口香糖
过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯，长时间咀嚼口香糖也会令过多空气进入体内，会引起肠胃不适。同时，青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，影响面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
3、选择饭后和零食后咀嚼口香糖
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物质，有助于牙齿再矿化。口香糖的黏性基质，可以清除口腔和牙齿上的残渣，起到清洁口腔，清新口气，保护牙齿的作用。
结语：虽然我们经常会说吃口香糖可以清除嘴里的口气，但是依旧不能吃的太多，毕竟口香糖也是含糖量的，并且口香糖的副作用也是很多了，对于生活中喜欢吃口香糖的朋友，希望你们吃口香糖不要咀嚼太长时间哦。
