尿毒症是当下危害我们健康的疾病之一，对于尿毒症其实是可以预防的，那么预防尿毒症的方法有哪些呢?导致尿毒症的原因有哪些呢?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看一看吧!
导致尿毒症的主要原因
1、感染
尿毒症患者的免疫系统功能比较低，十分容易感染，如上呼吸道感染、尿路感染等，感染后会加重身体的负荷，促进肾功能的进一步恶化，从而形成恶性循环。
2、水、电解质、酸碱平衡失调
尿毒症患者如果水、电解质、酸碱平衡失调，可造成体内水分过多、高钠或低钠血症、高钾或低钾血症等，这些因素均可加重肾脏的负担，促进肾功能的进一步恶化。
3、血容量不足
尿毒症患者会出现失血现象，如长期消化道失血、过度使用利尿剂、大量呕吐、腹泻等都可引起血容量绝对不足;严重的水肿患者也容易出现有效血容量不足。血容量的不足可加速肾功能的进一步恶化。
4、高血压
无论是原发性高血压，还是继发性的高血压都可引起肾小动脉特别是入球小动脉痉挛，造成肾血流量下降从而导致肾恶化。同时，高血压还会导致心力衰竭，进一步地加重肾脏的血流量不足从而加重肾脏的恶化。
5、心脏疾病
尿毒症容易诱发心脏方面的并发症，如充血性心力衰竭或心包填塞等可影响全身有效循环血容量，从而导致肾脏的供血不足，另外，在心衰时通常存在全身回流障碍，肾脏处于淤血状态，从而加重了尿毒症的病情。
预防尿毒症的有效措施
1、严格限制摄入含镉量高的食物
平日生活里含镉量高的食物包括由动物肝和肾脏制成的食品、海产品如比目鱼、蟹类，这些海产品因为受到海水中的镉污染，体内会大量蓄积镉。在污泥中长成的蔬菜瓜果也会在果实成熟时大量吸收土壤里的镉。限制镉金属的摄入在尿毒症预防措施中起着很关键的作用，患者要留心。
2、房子装修不要用劣质材料
装修房子时一定确保用来喷涂墙壁家具的油漆和涂料不含镉，否则镉会慢慢被人体吸收，而金属镉对肾脏的损伤很重，特别是对尿毒症患者几乎有着不可逆的伤害作用。
3、采用低蛋白饮食
对尿毒症患者平时尽量不要吃高蛋白的食物。正常成人每天每公斤体重需要蛋白量1~1.5g，然而尿毒症病人只需要吃0.5g/公斤或者更少。减少蛋白质的摄入目的是减少体内氮质代谢产物的产生和蓄积。如果患者需要补充蛋白类物质，尽量选用蛋奶类食品，如营养价值百科较高的鸡蛋、牛奶等动物蛋白，尽可能地少食用豆制品等植物蛋白。
4、少喝碳酸饮料
随着社会的发展，科技不断进步，人们工作越来越便捷，生活也越来越舒适。虽说一切都往好的方向发展，但是人们的身体却渐渐呈现出一种“病态”。很多人会出现各种各样的小毛病，这就是我们常说的亚健康。那么，你的身体够不够健康呢?下面的测试能帮你找到答案!四种自测方法检查你是否亚健康。
春季养生防病 简单四招自测亚健康
test1、你的平衡性够好吗
双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你的平衡性还不够好，需要加强平衡锻炼，否则在日常走路时，你就容易用力不均而损伤脚踝和膝盖，时间一长还会造成脊椎劳损。
改善方法
一有机会就采用“金鸡独立”的姿势锻炼你的平衡性，刷牙的时候、看电视的时候都是可以充分利用的时间。
test2、你的听力够好吗
让一位朋友站在距离你1米远的位置，背对着你和你聊天，如果你可以听清楚他说的话，就说明你的听力没有问题。这时可以再增加一点难度，把电视打开制造一些干扰，如果你仍然可以听清楚他说的话，就说明你的听力很好。但如果你在不开电视的情况下就已经听不清他在说什么，说明你的听力已经受到损伤，其中很大一部分原因在于你平时使用耳机的时候音量调得太大。
改善方法
平时看电视、听音乐时，将音量调到最大音量的60%以下，尤其使用耳机时更要注意控制音量。并且，最好用可隔绝外界噪音的包覆式耳机代替容易损伤内耳的内置式耳机。
test3、你的呼吸效率够高吗
单手握住一支点燃的蜡烛，然后将手臂伸直，尝试着用一口气将蜡烛吹灭。如果你无法将蜡烛吹灭，那说明你的呼吸比较短浅、呼吸效率不够高，体内细胞可能经常处于氧气供应不足的状态。
改善方法
游泳是激活肺功能、增加肺活量、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外，日常生活中也要多采用横膈膜呼吸来提高呼吸效率。要学会轻柔、缓慢、平顺的呼吸，呼吸之间不要停顿，保持一致的长度，同时注意呼气和吸气的力道均匀，并感受横膈膜的起伏。
test4、你的骨盆够健康吗
坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致?然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致?如果答案是否定的，就说明你的骨盆有一定程度的变形。其实大多数女人都会因为长期穿着高跟鞋或单肩背负过重的背包而导致骨盆轻微变形。
改善方法
平时多穿平底鞋，并且去请教健身教练，请他帮你制定训练方案。放心，80%以上的轻微骨盆变形都可以通过适当的锻炼来修复。
碳酸饮料的主要成分为糖、色素、香精及碳酸水等，除热量外，几乎没有什么营养成分。国外研究表明，过量饮用碳酸饮料会增加患肾结石、肾衰竭及其他肾病的风险，不管是加糖或不含糖的碳酸饮料，一天饮用碳酸饮料2瓶或者2瓶以上者，患慢性肾病的风险增大两倍。
5、要注意肾病转变成尿毒症
肾病很容易导致尿毒症，所以肾病病人要及时治疗，要积极应用抗生素药物。有慢性肾病引发的尿毒症均有所减少。但是，慢性肾炎、多囊肾、Alport综合症等原发及遗传肾病引发尿毒症的比率日趋上升。所以肾病患者有及时的治疗，才会减少尿毒症的发生。
6、泌尿系统感染要及时治疗
泌尿系感染如治疗不当，能引起病菌逆行感染，进而损伤肾单位，影响肾功能的进行性下降，导致尿毒症。根据统计资料，对于泌尿系感染如何能引得了尿毒症很多人都不解，在我国，慢性肾盂肾炎导致尿毒症占到21.2%，是导致尿毒症的重要因素。
治尿毒症的偏方
尿毒症，这种疾病无论是中医还是西医都是非常难以根治的。尿毒症其实就是神兵晚期了，这个时候什么药物还是疗法都是多余的，所以小编建议，这个时候最好选择食疗，不仅能够满足口腹之欲，还能够起到保健身体的作用。
第一：中药内服
尿毒症的病程非常的长，并且病机错综复杂，想要治好这种疾病并不是一件简单的事情。想要治尿毒症，中药是一个不错的选择。一般可以选择具有温肾泻浊、化瘀等等功效的药物，常见的就有车前子、丹参、大黄、黄连、当归、虫草、黄芪、 红花等等。这些药物都是具有扶正固本、驱邪、化瘀等等的功效。能够有效的增加我们肾脏之中血液的流量，降低尿毒氮，以及纠正酸中毒等等作用。能够岷县的改善临床症状，对于提高身体的代谢能力以及免疫功能有着重要的作用。对于加快有毒物质的排泄，避免肾小球受到进一步的损害，是一种非常有效治尿毒症的方法。
第二：穴位敷贴
将甘遂、薏米仁、益母草、丹参、生大黄等等进行加工，然后研磨成为粉末混合在一起，用香油浸泡，放入砂锅种种熬煮成为膏状。然后贴在肾俞穴、关元穴等位置，这样药物能够通过皮肤的渗透作用刺激到穴位，然后通过皮肤之下的经络直接作用在肾脏方面，最终达到温肾、疏通经络、排毒等等的作用。
第三：中药灌肠
这种治尿毒症的方法应该是那些具有一定的结肠透析的作用，同时能够有效的清除体内的氮质，然后用口服药液作为补充。这对于那些不能够口服药液的患者来说，是非常适合的。一般选择的中药是附子、土茯苓、蒲公英、大黄等等，这些中药能够有效的泄浊，也就是将体内的毒素从肠道之中排泄踹，有效的一直蛋白的分解，对于增加肠道蠕动，防止肠道之中的毒素被身体吸收，促进体内的有毒物质排出体外，有着重要的作用。
结语：生活当中有很多因素会导致尿毒症的发生，那么具体是什么原因导致尿毒症呢?生活当中有哪些方法可以预防尿毒症呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦!
