随着乳腺疾病的发病率连年飙升，乳腺问题已经成为全社会热切惯关心的问题，很多女性朋友也养成了定期检查乳腺的好习惯，可这时很多女性却又出现矫枉过正的问题，看到体检单上的“乳腺增生”字样，冷汗都出来了，心中疑惑：这是乳腺癌出现的标志吗?
其实这种担心，完全没有必要，乳腺增生是一种极为寻常的乳房疾病，大约有百分之七十的女性都有不同程度的乳腺增生，这主要是由，内分泌失调，所导致的乳腺上皮和纤维组织出现增生。如何判断自己是否出现了乳腺增生呢?我们可以根据以下这些症状表现进行自测。
1、乳房疼痛如果两侧乳房出现了胀痛、隐痛的情况，连带着腋窝、胸肋、后背都出现了局部疼痛，且它们的疼痛伴随着月经周期出现波动，则极有可能是乳腺增生。
2、乳房肿块
乳腺增生的最明显症状就是，乳房外侧会出现一个或多个肿块，它们的大小不一，质地偏硬，触摸有轻微的痛感，肿块会出现在月经前增大，月经后缩小变软的情况。
3、其他症状乳腺增生因为是内分泌失调导致的一种病症，因此，还会出现一些其他伴随症状，比如情绪不稳定，心烦意乱，月经不调等表现。
当有以上这些症状出现时，则极有可能是你已经受到了乳腺增生的威胁，这时也不必过于惊慌，这种病症完全可以靠自己的调节到达到康复，下面就为大家介绍几种针对乳腺增生问题的按摩治疗法。1、侧推法
当按摩右侧乳房时，抬起右手，可用指尖向后，放置在头旁，前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌面横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指将乳房带回，反复50次左右。以同样的方法在左侧再做一遍。
2、直推法
将右手掌面放置在左侧乳房的正中位置，均匀柔和的向下发力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循环50次作用，换另一侧乳房。
3、揉压法需要按摩某一侧的乳房时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻捏揉，一紧一松，如此揉压直到乳房微微发热为宜。
这是几种治疗乳腺增生的按摩手法，没有患病的女性也可以常做，能够起到积极的预防作用。此外，要想不被乳腺增生的问题所困扰，养成良好的生活方式，保持积极健康的心态，经常参加体育锻炼，将我们的内分泌水平调节至稳定水平，这是从根本上防治乳腺增生的方法。
现在社会发展，人们的工作压力很大，很多人常常因为工作原因，三餐不规律，长期这样，胃部就会出现问题。我们都知道胃癌是常见的疾病，治疗难度大。那么，身体会有哪些胃癌预警信号呢?平时吃什么可以养胃?要怎么预防胃癌?下面就跟小编一起来看看吧。
胃癌预警信号
上腹部疼痛
上腹部出现疼痛是胃癌最常见的情况。一般，开始的时候是间歇性的隐痛，经常被诊断长胃炎等疾病。
上腹部不适
多为饱胀感或烧灼感。可以暂时缓解，反复出现。
食欲减退、嗳气等消化不良症状
表现为食后饱胀感并主动限制饮食，常常伴有反复嗳气。
黑便或大便潜血阳性
如果在没有进食血豆腐，吃铋剂等药物的情况下出现了大便发黑，就应尽早来医院检查。
乏力、消瘦及贫血
这是另一组常见而又不特异的胃癌症状。病人常常因食欲减退，消化道失血而出现疲乏软弱等表现。
在平时要注意，在胃疼或者是胃部出现不适的时候，要及时去医院进行相关的检查，明白病因，在疾病发作之前，注意做好预防的工作。
吃什么养胃
包心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。
菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
早晨本是身体复苏精力最好的时间段。但是一些人经常在早晨抱怨太累、太困、乏力，为什么会这样呢?是疾病症状还是没睡好?下面我们将带大家一同来了解早上起来浑身酸痛无力是怎么回事，以及该如何积极应对这类症状。
第一，可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。
第二，可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。
解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。
第三，腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
缓解方法：保守的治疗方法是休息，按摩，以及使用镇痛药物。如果情形严重，医生会建议手术治疗。
第四，静脉血栓
如果发生小腿无力、疼痛，尤其在小腿的后侧，出现无故的疼痛，可能是腿里有血栓，也称为深静脉血栓。这种血栓常由于长时间保持一个动作，活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。
改善方法：深静脉血栓会引起非常严重的后果，如导致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、坏死，甚至血栓经血液循环流入心脏，造成生命危险。
因此在血栓进一步造成伤害之前，应当及时就医做消融血栓处理。
以上是引起早起时候身体乏力、酸痛的常见原因，下面是一些不常见的疾病因素。
第五，重症肌无力症
其属于人体的自身免疫性疾病，患病后会表现为全身或部分骨骼肌无力、容易疲劳，在活动后，疲劳感加重，休息后有所减轻。但疾病晚期，休息后疲劳感会得不到缓解。
这种疾病患病率大约为 50/10万，所以也属于罕见疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同样是自身免疫性疾病，儿童和成人均会发生，典型的表现是肌肉无力，并可能伴随活动受限、关节炎、关节肿胀，同时累及肺部、心脏、肾脏和皮肤，出现气短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮肤丘疹等。
此外，引起之肌肉无力的原因还有很多，如与甲状腺相关的疾病、代谢性疾病、药物副作用、激素作用以及营养不良、缺钾等。
所以，早上起来浑身酸痛无力，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就医，及早排查疾病。
