说起腱鞘炎相信很多朋友都不知道这是什么痒的疾病，事实上腱鞘炎是因为筋肉失去气血滋养，而出现的一种退行性病变，生活中多见于中老年人，今天就让我们看一看腱鞘炎的原因有哪些，腱鞘炎的危害有哪些，腱鞘炎怎么预防。
腱鞘炎是怎么引起的
腱鞘炎对于人体的影响很大，那么它是什么原因导致的呢?
1、外感风寒
手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。这是常见的腱鞘炎的病因。
2、肝肾亏损，气血不足
也是常见的腱鞘炎的病因。随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
3、积累劳损
手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压;或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。这是腱鞘炎的病因中比较常见的一种。
腱鞘炎的危害
腱鞘炎是一种影响巨大的疾病，它有哪些危害呢?
一、疼痛、酸胀无力
腱鞘炎发生后，常造成疼痛，特别是运动时关节内常感觉酸胀或发不出力的感觉。
二、永久性活动不便
局部会有不同程度的肿胀，造成活动功能障碍，影响正常的工作和学习，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
腱鞘炎怎么预防
既然我们都想远离腱鞘炎，那么要怎么预防这种疾病呢?
1.用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2.旋转手腕当自我治疗腱鞘炎刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。
转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
3.抬起手臂抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置。
4.转动头颈工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
5.定时运动每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
腱鞘炎的治疗方法
中医治疗
中医认为本病是因劳损伤及经筋，或寒湿侵及脉络，经脉受阻，气血运行不畅，气滞血瘀所致，传统中医治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又需疏通经络、调和气血，好多患者选用中药腱鞘舒筋贴，它可使气血运行通畅，改善局部循环，修复受损组织，并增强免疫力，防止疾病反复发作，这是腱鞘炎的治疗方法。
口腔溃疡，又让人们称为“口疮”，得了口腔溃疡真的是跟无奈了，想吃的东西吃不了，可是又忍不住不吃，口腔溃疡的原因是什么你知道嘛，那么解决口腔溃疡的方法有哪些呢?口腔溃疡有哪些的危害?
治口腔溃疡小妙招
口腔溃疡，病虽不大但痛苦却不小。
1、浓茶嗽口可治疗口腔溃疡
茶叶中含有收敛作用可以帮助我们治疗口腔溃疡。还能达到杀菌消炎的作用。
2、蜂蜜可治疗口腔溃疡
(1)晚饭后用温开水漱净口腔，含一口蜂蜜在嘴中等待一会在咽下，重复2一3次。
(2)或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻许多。一日数次，效果更好。
3、吃栗子可治口腔溃疡
每天坚持吃一点，起初吃熟的，后来吃生的，效果更佳。
4、六味地黄丸能治口腔溃疡
从六味地黄丸上取一小块放在患处，把嘴闭紧约10分钟，这样做了两三次，口腔溃疡自然就好了。
口腔溃疡有哪些危害
1、系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮也可以导致口腔溃疡的反复发作，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
2、白塞氏病的警示信号
如果一个或数个口腔溃疡反复发作甚至此起彼伏，疼痛难忍或伴有其他部位的溃疡，则更要引起高度重视，因为这种复发性溃疡很可能是一种免疫病——白塞氏病的警示信号，这就是反复出现口腔溃疡的危害。
3、系列口腔疾病
口腔是人体抵御外界病菌入侵的首选道关卡，是咽喉要道的前哨。口腔溃疡发作后，如果溃疡处没有很快愈合，各种细菌病毒就可能通过患处蔓延到咽部引发急性咽喉炎、牙龈炎等一系列口咽部疾病，这也是反复出现口腔溃疡的危害。
手术治疗
手术治疗可以分为小手术和大手术。由于腱鞘炎疾病既是局部疾患又有人体的整体系统因素，手术疗法对腱鞘炎的作用并不确切，且手术治疗多少会有所创伤，若手术过程操作不当则很有可能会引起关节腔的有菌性感染，从而加重病情风险性高，这也是腱鞘炎的治疗方法之一。
腱鞘炎的治疗方法之针灸推拿治疗
通过针灸推拿治疗，对针灸按摩师的要求较高，如果没有经过严格的理论培训和临床经验作保证则会贻误病机。并且周期较长，效果不明显，患者个体差异较大，还有可能越治越重，得不偿失。
腱鞘炎日常护理
1、用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
2、旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状，这是腱鞘炎的日常护理办法之一。
3、抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
4、转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩，这是腱鞘炎的日常护理办法之一。
5、定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
6、将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
7、握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
8、避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
9、小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀，这也是腱鞘炎的日常护理办法之一。
总结：腱鞘炎多见于中老年身体组织退化时出现，这种疾病对于身体的危害并不是很大，但对于人们日常生活习惯的影响却是巨大的，所以在生活中对于这种疾病一定要重视起来哦。
