如果你外出旅游出差住酒店，有没有注意过酒店被褥、毛巾的卫生状况呢，你知道这些物件上面残留了多少细菌吗，有些细菌还会致病，下面就让我们一起看看关于酒店卫生的相关内容吧。
酒店里这东西别碰含有多种致病菌
近日，重庆市展开2016年公共场所棉织品卫生专项监督检查，主要是对住宿场所(普通旅店、快捷酒店)、沐浴场所(公共浴室、温泉浴室、桑拿室、足浴室、婴幼儿沐浴室等)、美容美发场所、游泳场所等公共场所的棉织品清洗、消毒、保洁卫生管理制度落实情况进行监督检查，对棉织品卫生状况进行了抽检。
外洗的合格率略高于自洗
自洗棉织品公共场所11492户，合格率74.87%。此次检查，包括普通旅店3326户，快捷酒店236户，公共浴室273户，温泉浴室5户，桑拿室40户，足浴室931户，婴幼儿沐浴室298户，美容美发场所6347户，游泳场所36户。
检查合格的8604户，合格率74.87%，主要不合格项目为清洗消毒程序不正确和无棉织品清洗消毒记录。对不符合要求的2888户责令限期整改，处罚204户，罚款金额17.05万元。
外洗场所15651户，合格率81.73%。包括普通旅店4606户，快捷酒店1023户，公共浴室655户，温泉浴室12户，桑拿室26户，足浴室1082户，婴幼儿沐浴室145户，美容美发场所8025户，游泳场所77户。
检查合格的12791户，合格率81.73%。主要不合格项目为未索取棉织品洗涤服务单位资质、棉织品未密闭存放和无脏棉织品专用收集容器。对不符合要求的2860户责令限期整改，处罚282户，罚款金额27.045万元。
要求不得检出大肠菌群和致病菌
重庆市卫生计生监督执法局工作人员罗清云告诉重庆时报记者，工作人员对棉织品的抽样检测，根据国家标准，有三个指标，一个是细菌总数，一个是大肠菌群，一个是致病菌。要求细菌总数是不得超过200cfu/25平方厘米;而大肠菌群和致病菌要求是不得检出。
针对这三个指标，专项行动也对毛巾、浴巾、被套等进行了抽检，共对254户自洗棉织品公共场所进行抽样检测，合格221户，合格率为87.01%;共对808户外洗棉织品公共场所进行抽样检测，合格778户，合格率96.29%。
针对监督检查及抽检不合格的公共场所，卫监部门对其进行指导并责令限期整改，并在其整改后再次进行监督检查和抽检，直到达到相关要求为止。
怎么样的洗涤才算合格
必须洁污分开
糖尿病已经成为了危害我们健康的疾病。得了糖尿病，一定要学会如何控制血糖。我们只有先了解糖尿病的早期症状才能做到预防糖尿病。到底糖尿病餐后血糖高控制方法有哪些呢?
糖尿病餐后血糖高控制
一、糖尿病人正常的餐后血糖值
糖尿病专家解释，血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。
糖份是我们身体必不可少的营养之一。人们摄入谷物、蔬果等，经过消化系统转化为单糖(如葡萄糖等)进入血液，运送到全身细胞，作为能量的来源。
如果一时消耗不了，则转化为糖原储存在肝脏和肌肉中，肝脏可储糖70～120克，约占肝重的6～10%。细胞所能储存的肝糖是有限的，如果摄入的糖份过多，多余的糖即转变为脂肪。
正常人餐前血糖正常值是3.9~6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的体质和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小时血糖至少要小于11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L，才属于正常。
二、餐后2小时血糖监测意义
专家解释，餐后2小时血糖是指从吃第一口饭开始计时，整2个小时后测血糖。测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响。
餐后2小时血糖是反映胰岛β细胞储备功能的重要指标，即进食后食物刺激β细胞分泌胰岛素的能力。若功能良好，周围组织对胰岛素敏感，无胰岛素抵抗现象，则餐后2小时血糖值应下降到4.6～7.8毫摩尔/升。
但若储备功能虽好，甚至一些糖尿病患者分泌胰岛素比正常人还高，却由于周围组织对胰岛素抵抗，或胰岛素抵抗虽不明显，但胰岛β细胞功能已较差，则餐后2小时血糖可明显升高。
测餐后2小时血糖能发现可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹血糖不高，而餐后血糖很高，如果只检查空腹血糖，往往会使部分患者漏诊。
同时餐后2小时血糖能较好地反映进食及使用降糖药是否合适，这是空腹血糖不能完全反映的。另外，检测餐后2小时血糖不影响正常服药或打针，也不影响正常进食，所以餐后2小时检测不会引起血糖特别大的波动。
三、餐后血糖如何控制
饮食控制
在控制总热量的基础上少食多餐。进餐时细嚼慢咽，延长进餐时间。避免高热量、高脂肪食物，多食用含较多膳食纤维的食品。用餐时先来一碗含膳食纤维多的燕麦粥是一种很好的选择。
膳食纤维可延长胃的排空和肠道运送速度，延缓食物中碳水化合物的摄取，使进餐后血糖不会急剧上升。同时，膳食纤维食品可降低餐后血清胰岛素的水平，在同等条件下，长期进食膳食纤维食品可以减轻体重。
药物控制
应用胰岛素治疗的1型或2型糖尿病患者，主要表现为餐后高血糖者，可增加短效胰岛素或换用超短效的人胰岛素诺和锐或联用α-葡萄糖苷酶抑制剂。空腹血糖和餐后血糖均高者可增加胰岛素剂量或联用二甲双胍和噻唑烷二酮衍生物罗格列酮。
2型糖尿病者如仍存在一定的胰岛功能，也可考虑联用胰岛素促分泌剂，餐后血糖高者可首选快速作用的短效制剂如瑞格列奈和那格列奈，空腹和餐后血糖均高者可选择作用时间较长的制剂如格列美脲或达美康等。
糖尿病的早期症状
1、口腔
首先糖尿病患者的初期表现就会出现在口腔里，患者会感到非常的口干、口渴、饮水多，直接影响到正常的生活。
口腔黏膜出现瘀点、瘀斑、水肿、牙龈肿痛、牙齿扣痛、或口腔内有灼热感觉。
避免交叉污染
怎样洗涤才算是合格?
公共场所自洗棉织品应该有符合要求的洗衣房。洗衣房应依次分设棉织品分拣区、清洗干燥区、整烫折叠区、存放区、发放区。棉织品的正确清洗消毒程序是经过分拣、清洗、干燥、修补、熨平、分类、暂存、发放等工序，要求必须洁污分开，防止交叉污染。
正确的清洗消毒程序包括先清洗后消毒，使用消毒剂在有效期内，消毒方法符合国家要求，消毒设备正常运转。
出现程序不正确的情况，一般原因有两种，一种就是洗衣房的设置就不合理，没有划分功能区，属于硬件问题。一种是人员责任心不强，卫生意识差，比如各种脏的棉织品没有分拣就混在一起洗，或者清洗后的棉织品和脏的棉织品堆放在一起，造成了交叉污染等。
对于普通住客来说，可以在公共场所卫生公示栏里查阅该单位棉织品的检测报告，如果该单位不能提供检测报告，或检测报告不合格的，请向当地卫生计生监督执法局投诉。
旅行住酒店注意啦!这些东西千万别碰
卫生问题
1.远离热水壶
你知道吗，其实酒店最脏的地方不是浴缸，而是电热水壶。热水壶基本上是每个房间都有的标配，看起来好像挺干净的，可是谁知道在你之前的房客用它做过什么，比如呕吐物、烟屁股，甚至是...
2.别用玻璃杯
酒店的玻璃杯最好都不要用，尤其别用拿来喝水。因为服务员都是用抹布来擦玻璃杯，用自来水随便冲冲就完事的，很少真有高温消毒的程序。
3.电视遥控器超脏
试想一下，如果你是酒店保洁员，你会管清洁电视遥控器吗?可是这遥控器可是被无数人摸过用过的啊，所以用完就及时清洗手吧。
4.床头灯开关
这个比电视遥控器的使用频率更高，用之前先用抗菌湿巾或者喷雾剂清洁一下。
5.勿信“已消毒”
酒店的拖鞋(尤其是循环使用的塑料拖鞋)，浴室的防滑垫、马桶、浴缸，保洁员也少可能去做消毒，所以自己看着办吧。马桶一定要垫张纸再用，浴缸还是用淋浴吧。
6.床单、毛巾
要检验床单是否换过，可以把边角拉出来察看是不是有头发。如果是干净的、清洗过的毛巾，会有四四方方的叠痕。一块去旅行 微信:TravelTV。建议大家还是自带毛巾甚至一次性床单。要知道还有人因为住酒店染上了性病，这跟浴缸和床单被罩有直接关系。
7.用自己的“7小件”
牙刷、牙膏、拖鞋、梳子、洗发水、沐浴液、浴帽，很多酒店都会准备，但是我们还是自己带着旅行装吧，为什么，你懂的。
住酒店安心提示
先检查洗手间
进入酒店房间后先检查洗手间，这里是最容易生小虫子的地方。还要掀开床垫仔细查看，也不要忘了床头板后面。如果有类似发霉胡椒粉状的东西，就要找服务员解决。
行李不要放在地上
行李放在地面上很容易受到各种小虫子的入侵，尤其是铺有地毯的房间。行李尽量放在桌子上，并记得拉上拉链。为了保险起见，可以给行李套个塑料袋。
换房间尽量离问题房间远点
一旦发现确凿证据表明房间存在问题，应立即调换房间。新房间应尽量离问题房间远点，因为小虫子很可能沿着墙壁或电线传播。
带上长袖睡衣和长睡裤
如带上自己的床单如果还对酒店的卫生质疑，可以铺上自己的床单，就不用担心隐藏的灰尘和细菌了。
远离浴缸
浴缸最容易藏匿细菌，应洗淋浴。
用蒸汽湿润干燥的空气
如果你的房间里能烧水，那就在水壶里装满水后加热，让蒸汽充满整个房间。
回家后，赶紧用热水洗衣物许多小虫子都难以耐受50℃以上的水温，所以回家后最好烫洗一衣服。行李箱在收起来之前最好用真空吸尘器清扫一遍。
结语：通过上文的介绍，你知道住酒店应该注意什么了吗?随着生活条件的改善，越来越多的人都喜欢出去游玩，出去旅行住宿就成了一个问题，有的人都不知道酒店的床单被罩有多脏，希望上文能够帮助大家哦!
