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怀孕22周胖多少斤正常

放大字体  缩小字体 2018-09-09 08:49:10  阅读:151 来源:本站原创 作者:侯勇

怀孕之后孕妇虽要补充不同的营养,但是并不是表示这自己就可以乱吃东西,最后导致自己的出现肥胖或是自己的生活处于一个亚健康的状况。所以怀孕期间孕妇要注意自己的体重变化。下面小编带大家去关注一下这个问题,怀孕22周胖多少斤正常?

怀孕22周胖多少斤正常

1、怀孕22周这个时间也就是怀孕5个多月了,这时候的孕妇的体重也就是增长在15左右的,控制在10斤内是最好的。一般整个孕期体重是增长在20-30斤这个范围的。

2、孕期体重的增长是一个渐进的过程。在孕期的前三个月,体重大约增加2-5斤;在接下来的六个月里,每月约增加2-6斤,约合每周增加一斤。所以到孕22周也就是5月第2周内,此时孕妈妈增长为15斤左右,理想增长体重为10斤左右。

3、孕妈妈一定范围的体重增加对胎儿的健康是很重要的。同时,体重的增加并不是越多越好,过度的体重增加、胎儿过大,不利于分娩,对胎儿和母亲都是有害的。将孕期体重的增长控制在一定范围内是非常重要的。

孕期体重增长公式计算

1、孕妇孕期体重增长计算公式首先根据孕妇孕前的体重和身高计算:BMI=体重(公斤)/身高的平方(米),然后根据计算出来的值查看下面所在的区间,就可以判断自己整个孕期体重增加多少合适了。孕前BMI<19.8,孕期总增重12.5—18公斤为宜;孕前BMI在19.8—26之间,孕期总增重11.5-16公斤为宜;孕前BMI在26。1—29.9之间,孕期总增重7-11。5公斤为宜;孕前BMI>30,孕期总增重大于6公斤就正常

2、孕妇理想体重计算1.孕前标准体重(KG)=(身高)2×21(理想值为22),即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度(实际体重-标准体重)/标准体重×100%,肥胖度超过20%的要注意控制体重了。测量肥胖度的BMI值体重(KG)/(身高M)2=BMI,<20的偏瘦,20~24之间正常,24~26.4之间略胖,26.4以上太胖。分娩时的安产理想体重(妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)例如身高155cm、妊娠前50kg的理想体重为59.97kg、60kg为68.76kg、70kg为77kg,那么7~10kg是孕期的体重增加适宜范围。

以上就是小编对于怀孕22周胖多少斤正常这一问题的有关资料整理。不知道孕妇对于自己体重的变化是不是重视,但是要注意的是,自己如果在孕期出现了过度的肥胖,在生育之后,身体的体型就很难会变回来,导致怀孕之后妈妈们的颜值也会受损,所以妈妈们一定要注意孕期自己体重的变化。

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