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冬瓜排骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:24:49  阅读：4181 来源：本站原创 作者：容祖儿

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

排骨两块相克食物海带30克相克食物
冬瓜80克相克食物胡萝卜20克相克食物
葱一根相克食物姜一片相克食物
花椒5粒八角半个
盐适量 生抽半勺
水适量料酒半勺

冬瓜排骨海带汤的做法

  • 1.排骨洗净

  • 2.凉水下锅煮开，捞出备用

  • 3.放在小锅，加满水

  • 4.加葱，姜，料酒，花椒粒，八角，大火烧开转小火煮30分钟

  • 5.加入冬瓜，海带，胡萝卜继续煮15分钟

  • 6.煮好关火，加适量盐和生抽拌匀

  • 7.成品图

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