生孩子前准妈妈身体准备

准妈妈临产前一定要注意休息，保证充足的睡眠时间；白天可以出去散步、爬楼梯或者赏赏花，但是不建议站立太久，最好卧床休息；要注意饮食，清淡均衡又营养，不能吃生冷寒凉辛辣刺激的食物；注意保暖，千万不要感冒生病；由于生宝宝后暂时不能洗澡洗头发，所以临产前一定要勤洗澡勤洗头，但是不要洗过热的水，另外洗澡要注意乳头干净卫生！临产前需要有人陪伴，最好让婆婆或者妈妈陪伴着自己，不要一个人独立独行！

临产前准妈妈非常害怕