您当前的位置:中国健康门户网新闻正文

母乳期能减肥吗

放大字体  缩小字体 2018-09-23 17:00:45  阅读:6069 来源:本站原创 作者:黄秋生

母乳期究竟能不能减肥?请听专家怎么说吧!

母乳期是不能节食减肥的,因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌,最好还是等断奶后再减肥为好。哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。

但是,母乳期运动减肥也要注意,产后过早做大量运动减肥,不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下,剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等,从而使女性提前衰老”。

自然分娩的产妇,产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇,拆线前要下地散步,适当做翻身动作,拆线后可做适当活动。

健康排行

健康推荐