淮山芡实粥属性比较温和，所以一般人都可以食用。很多人都会比较关心老人和小孩可不可以食用，淮山芡实粥对于老人和小孩来说，适量的食用是非常有好处的，因为小孩子经常都是胃口不是很好，而淮山芡实粥可以起到开胃的作用。对于老人家，则可以防止动脉硬化，有延年益寿的好处。所以说，一般人都可以食用淮山芡实粥。
但是并不是所有人都可以食用。如果你体内的浊气太多，吃淮山芡实粥，就会导致饱胀，难以消化。肝火太旺、淤血阻滞，也不适宜食用淮山芡实粥，因为芡实具有收涩的作用，所以便秘、津枯血燥者也不适宜食用。所以大家在食用的时候，要先注意自己的身体状况，并不是每个时刻都适合食用淮山芡实粥。比如肝火太旺，那么就要等肝火降下去了才能食用。只有在身体状况最适合食用时，淮山芡实粥才能达到应有效果。
