身体中的微量元素是一个都不能缺少，比如说铁元素。如果缺少铁元素的话，是会导致身体有问题出现，也是会因为缺铁而让自己皮肤暗淡，没有光泽，也会让气色看起来灰暗苍白。所以有不少人他们就会补铁，但是身体铁元素含量过高也会有问题出现，那么体内铁含量多会怎么样？
1. 身体含铁元素过高一般是不用特殊的药物，但是要注意应该限制一些食物的摄入，比如说要少吃动物的内脏或者是动物的血织成的食物，还有木耳，核桃，花生，红枣等都是含铁量比较高的，都可以减少摄入量，还需要减少摄入维生素c的含量，这样就可以渐渐的减少铁元素的数量。
2. 体内含铁元素过高，是因为使用了大量的补铁食物导致体元素比较多。铁元素多会促进身体自由基攻击细胞，从而让自己皮肤看起来更加衰老，很多中医都认为如果体内铁元素过高的话，会导致男子患心肌梗塞的问题更加严重，也是会导致患癌癌症危险越来越大，特别是食道癌和膀胱癌。
3. 平时补铁的时候要注意，不能够太多，因为不管是缺铁还是含铁量高都是会对身体有很大的影响。只有适量补铁，才能让身体不受影响，健健康康。
