1、是不是常吃鱼便不用补充鱼油？ 答：不是，EPA和DHA是人体不能自身合成的必需脂肪酸。吃鱼固然能摄取到一部分EPA和DHA，这无疑对身体是有益的。但是，一般鱼类中的EPADHA含量差别很大。以深海冷水鱼中含量较多，况且，鱼在加热烹调过程中EPA、DHA也会部分丧失，而深海冷水鱼油中含高纯度、高浓度EPA、DHA。因此，食用鱼油才是最直接、方便、快捷且有效的补充EPA、DHA的方法。 2、儿童、青少年服用鱼油有益吗? 答：在人体重要器官中，大脑、心脏、眼睛是需要Ω-3多不饱和脂肪酸的。国外医学专家提倡孕妇在怀孕第7、8、9三个月，生产后6个月最需要补充DHA，对婴儿的心脏、眼睛、大脑发育最有益。确实有不少毕业班的孩子中考、高考期间服用鱼油后精力充沛，记忆力增强，成绩明显上升，94年国际首届DHA会议上日本专家公开声明，日本儿童比美国儿童聪明，智商高，因为日本人食鱼的质量和数量以及母乳的DHA均达到世界第一。因此，儿童、青少年应该补充鱼油，但一定要服用DHA与EPA之比在2.5:1以上的鱼油制品。 3、如何选购鱼油? 答:⑴比较DHA和EPA的含量，含量高的好一点。 ⑵不要光看包装、名气、价格，价格高的不一定是最好的。像名气大牌子响的产品，因为他们的宣传费用花的多，知道的人多，都一窝蜂去买了，包装很精美，价格自然也贵。作为厂家，我们比较清楚成本核算与制定价格的比率。所以看准含量和是否是正规厂家生产的显得更重要一些。 ⑶对生产厂家进行了解，生产厂家没有问题，最起码证明这不是假货，质量不会太离谱。 ⑷消费者的口碑，这点就不好掌握了，也会听人推荐但是最后主意还是自己拿。 ⑸看颜色，品质好的鱼油胶丸从外表看，光洁度好、色泽清纯明亮、晶莹剔透、色微黄至淡黄色、颗粒均匀，不含杂质。倘若透明度不好或者有浑浊感、胶囊中有杂质者，说明质量较差，颜色特别深者，往往表示已经严重氧化变质。 ⑹尝味道，好的鱼油应当有淡淡的鱼香味（或者鱼腥味），而无腥臭味、酸败味。有腥臭味、酸败味的，则说明已被氧化、腐败，就不能食用了。 【其它说明】
本品采用阿拉斯加冷水海域最优质深海鱼为原料经超临界萃取技术浓缩而成。
^问答^
◆ 为什么老年人更需补充鱼油?
鱼油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽视的营养物质。它可以延缓大脑萎缩，防止大脑功能衰退和老年性痴呆发生。据预测21世纪人类老年性痴呆的发病率比目前要增加3倍，那时DHA、EPA有可能成为预防老年性痴呆发生的有效手段之一。
◆ 鱼油为什么使人长寿？
因为鱼油对于肿瘤、心脑血管疾病以及免疫功能失调所引起的疾病有着明显的防治作用，因此鱼油可以延长人的寿命。
◆ 怎样服用鱼油效果更好?
鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。
◆ 在服用鱼油时应注意什么?
老年人最好在服用鱼油的同时服用卵磷脂，可达到相辅相成的目的，建议中老年朋友早晚各服一，100天以后，您一定会感受到科学的食疗给您的健康带来的惊喜。
