脱发的朋友建议一周洗四次，两个月为一疗程
白发的朋友建议一周洗两次，半年为一疗程
脱发患者应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的**食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。
血热：
少年发早白落，是因为血热太过，一般认为血虚，血瘀，其实血过热发反不茂，血热生风，风热随气上窜头顶，毛根得不到阴血滋养，头发会突然脱落，特别是到异地工作的人，最容易由此而引起脱发，其中以女性最为明显，刚到异地时，头发又粗又黑，过不久一洗头，一把一把地掉头发，头发开始明显减少，严重的都不敢洗头，在此，特别提醒外出打工的朋友，及早采取措施，脱发可以止住，并会长出靓发。
毒素积累：
忧愁，污染，不良习惯等会使人体吸收，产生和积蓄大量毒素，这些毒素一方面破坏机体各器官，各系统，一方面影响机体各器官和和头发对养分的吸收，使各类滋补食品及及药物无法发挥作用，造成脱发，许多**脱发的方法效果不佳，是由于体内毒素未被清除之故，在此特别提出，以引起充分重视。
肺损：
肺主毛皮，肺败则皮毛先绝，肺是人体最主要的氧气和废物交换器官，肺功能强弱，直接影响氧气吸入，废物排出，以及体内的营养，头发是身体的末端器官，肺损则皮毛失养，脱发。
肾虚：
肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺少营养，引起头发脱落，肾藏精，其华在发，肾气衰，发脱落。
祖国传统中医学认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处“头顶&dquo;，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发，“肾藏精，主生殖，其华在发&dquo;，“发为血之余&dquo;，认为肾为先天之本，头发为血液的产物，肾藏精，肝藏血，精血同源相互转化，两者缺一不可。
