灵芝孢子粉对我们身体有很多好处，尤其对人体的免疫力、神经系统、内分泌等系统都具有调节功效，它是药物也属于食物，就算长期服用灵芝孢子粉也不会对身体产生任何的副作用。并且灵芝孢子粉适用于所有人，对于女性来说她还有很强的美容功效，对于一些年龄较长的中年女性来说更是一种可以延缓皮肤衰老的好东西。灵芝孢子粉最大的好处就是它从采摘到大家手里期间没有加入任何化学元素，也没有加入任何有害物质包括激素，是纯原生态的一种食品。/// 它的使用方法一般为空腹温水冲服或直接干吃，如果可以与抗生素西药并用时间最好间隔半个小时以上。如果是为了保健，每次3-4克，一日两次，早晚各一次，如果吃的多了也没有什么危害和副作用，如果条件允许的话可以根据自己的体质找相应的营养师来咨询自己的使用量。如果有轻微患病者，6-9克为好，较重患病者9-12克。 如果食用后有眩晕的反应，这是一种好的反应，因为这证明起到了排毒现象，从「酸性体质」变成「碱性体质」时(体质已改善时)，体内的有毒物质会加速排出体外，此时会显现出一些瞑眩反应的症状(时间大约在3-10日)。但当瞑眩反应消失时，整个人会感到非常轻松、有精神。酸性体质者，症状较重体质呈酸性时血液较为混浊，容易引起身体各器官的疾病，而且在运用食疗时所产生的瞑眩反应也会比较严重。例如：嗜睡(白天也很想睡)、口干、夜睡中会有尿意，经常放屁。 如果是患有高血压的人使用的话头会有比较重的感觉，大约会持续1-2星期。 如果是贫血的人，那就需要根据体质而定了，有的人会出现轻微的鼻血，一般女性较多。 肝硬化的人：有时会有血便。 胃溃疡的人：溃疡的部位会疼痛。 肠不好的人：会产生腹泻的症状。 患痔疮的人：会暂时呈现出血现象。 肝脏不好的人：会呈气、有时也会呕吐。 胃下垂的人：有某种胃部沉重感，会吐气。 还有胃不好的人，胸部会有灼热感，食欲较差。 糖尿病的人：血糖会暂时升高。手、脚有轻微浮肿。 肾脏病的人：体内蛋白质会暂时略有下降，颜面有轻微浮肿。 当然，在吃灵芝孢子粉的时候也有一些注意事项。 1、如果对灵芝有过敏的人一定不能吃灵芝孢子粉，不然会有不良反应，如果有，请尽快去医院。 2、手术前后一种内，或正在大出血的人也别吃，因为灵芝具有活血的作用。 3、由于灵芝孢子粉比较难消化，空口吃容易引起灵芝孢子粉附着于肠壁，引起了麻痹性肠梗阻，有些人吃下去后又原样拉了出来，做大便常规时还曾被误认为是“肝吸虫卵”。 还有一点要注意的就是灵芝起效时间比较慢，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。
