瑶族药浴泡起来也很特别——要“三泡三出”!这“三泡三出”指的是:第一次进桶泡10分钟后,就要出桶休息5分钟;第二次泡5分钟,休息5分钟;第三次再泡5分钟。专家提示:
第一泡:人在药浴过程中大量出汗,但不口渴,说明排除的是体内垃圾、组织内积聚的液体,同时补充了细胞的水分;此阶段说明体内负担比较重,身体在进行排毒。洗两次即可发现脸色红润,吃饭觉得香甜、睡眠质量提高。
第二泡:人在药浴过程中出汗已经不多了,整个人很放松,很享受药浴的感觉,觉得药味很香很好闻,此阶段说明身
体已经向健康平衡的方向发展。
第三泡:人在药浴过程中可以感到身体和水在发生反应,象小鱼在亲吻自己的肌肤,酥酥的感觉包围着身体,一切烦恼忧愁都如淡淡的白云飘走了……到达此阶段时,身体处于健康平和的状态,心境淡定而充满喜悦
白色主病:主虚证、寒证、脱血、夺气。病人面色发白,多由气虚血少,或阳衰寒盛,气血不能上充于面部脉络所致。
黄色主病:主脾虚、湿证。病人面色发黄,多由脾虚机体失养,或者湿邪内蕴、脾失运化所致。
赤色主病:主热证,亦可见于戴阳证。病人面见赤色,多因有热而面部脉络扩张,气血充盈所致,但亦可见于虚阳上越的病人。
青色主病:主寒证、疼痛、气滞、血瘀、惊风。病人面见青色,多由寒凝气滞,或痛则不通,或瘀血内阻,或筋脉拘急,使面部脉络血行瘀阻所致。
黑色主病:主肾虚、寒证、水饮、血瘀。病人面色发黑,多因肾阳虚衰,水寒内盛,血失温养,脉络拘急,血行不畅所致。